صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
ساعات خواب - صفحه پنجم
بروزرسانی: 19:44
81 - بختک چیست و چرا رخ می دهد؟
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 05:42 68584270
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 05:42 68584270
بختک با نام علمی فلج خواب سبب می شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد. - به گزارش زنهار به نقل از همشهری آنلاین: بختک با نام علمی فلج خواب سبب ...
82 - بلایی که کمبود خواب سر بدن شما می آورد
محیا نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 00:23 68563070
محیا نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 00:23 68563070
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد.”هزار فقره جایزه” استفاده از وام قرض الحسنه 10 میلیون تومانی سفر زیارتی به نجف اشرف - محققان عملکرد ...
83 - تاثیرات کم خوابی بر فواید شناختی ورزش
مخاطب 24- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 14:58 68558846
مخاطب 24- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 14:58 68558846
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد. - مخاطب24 : به نقل از مهر ؛ محققان عملکرد شناختی را در طول 10 سال در 8958 فرد 50 ساله و بالاتر در انگلستان ...
84 - کم خوابی فواید شناختی ورزش را متوقف می کند
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 08:05 68553170
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 08:05 68553170
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد. - به گزارش به نقل از مدیکال نیوز، محققان عملکرد شناختی را در طول 10 سال در 8958 فرد 50 ساله و بالاتر در ...
85 - کم خوابی چه بلایی بر سر چشم ها می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
کم خوابی تاثیرات زیادی روی سلامت بدن دارد که یکی از عضو های تحت تاثیر کم خوابی چشم ها هستند. - آفتاب نیوز : خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی ...
86 - نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. - به گزارش تابناک ، شروع علائم و طول دوره ...
87 - آثار جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
88 - عواقب جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
89 - ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد. - به گزارش به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه ...
90 - راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. - بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول ...
91 - برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش صدآنلاین، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
92 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - ، خوابیدن ...
93 - ساعات مناسب و طلایی خواب برای انسان چه موقعی است؟
9 صبح- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
9 صبح- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. - ...
94 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
95 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
96 - خوابیدن با ضریب 1.5: فرمولی که زندگی شما را تغییر می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج سینوسی، از حالت سبک به حالت سنگین و برعکس تغییر می کند. - به گزارش ، هنوز ...
97 - این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
اقتصاد نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. - به نقل از برترین ها، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب ...
98 - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در «ساعات طلایی» بخوابید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در ساعات طلایی بخوابید علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از ...
99 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
ساناپرس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
ساناپرس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
به گزارش ساناپرس؛ ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟ خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - خوابیدن ...
100 - در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
اخبار داغ:
تصویر بی شرمانه همسر فوتبالیست سابق در آغوش مرد غریبه!
ماجرای آمنه سادات ذبیح پور با یک عکاس چیست؟
(عکس) نخستین تصویر از محل دفن شهید رییسی در حرم رضوی
دو ستاره استقلال نیمکت نشین می شوند
سیل تونل جاده چالوس را بلعید! + ویدئو وحشتناک
نحوه دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری اعلام شد
فوری؛ شنبه 5 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟
واکنش سرمربی پرسپولیس به غیبت عبدالکریم حسن / آیا ارونوف و آل کثیر با هم اختلاف دارند؟
حضور وریا غفوری در منزل شهید سردار موسوی
عکس| صداوسیما تکلیف سرخابی ها را مشخص کرد/ جدال نساجی استقلال از کدام شبکه پخش می شود؟
امشب نماز لیله الدفن (شب اول قبر) را چگونه بخوانیم + اسامی شهدا به همراه نام پدر (تصویر)
فوری؛ بیوگرافی آیسا اوجی
پخش زنده مراسم تشییع و تدفین رییس جمهور شهید، آیت الله سید ابراهیم رییسی در مشهد مقدس
نماز لیله الدفن را چگونه بخوانیم/ اسامی شهدا به همراه نام پدر
کیران مک کنا آماده در دست گرفتن هدایت منچستریونایتد
عکس/ این دختر جوان یک شبه پیر شد!
اگر توانایی خرید خودرو ندارید حتما بخوانید + جزییات
خبر جدید از صولت مرتضوی در مورد همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 3 خرداد 1403
ویدیویی جالب طرح بر روی کدو
سن ابتلا به آلزایمر به چند سالگی رسید؟
هشدار فورد کاپولا درباره آینده آمریکا
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
استقلالی ها
امتحانات نهایی
رقابت های لیگ برتر
بازنشستگان کشوری
بسته های مومنانه
کهوند
رفع تعهدات ارزی
سران دورتموند
کارلو ماتزونه
ایمپلنت سوییسی
چگوارا
سیاست های کلی نظام
خواننده زن ایرانی
قلعه شیخ
حبیب نورماگمدوف
فاطمه رادمنش
شهر لوشان
شورای انتقالی
دی ماه پرحادثه
باربارا استریسند
مهدی بنیانیان
جلوگیری از قطع درختان
فیلیپ ماتتا
باشگاه پرسپولیس
نساجی استقلال
عبدالکریم حسن
صولت مرتضوی
خاطره انگیز
تیم استقلال
متناسب سازی
شورای همکاری خلیج فارس
هلال احمر خراسان رضوی
لیست خرید جواد نکونام
امتحانات دانش آموزان
سرمربی تیم استقلال
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
شورای همکاری خلیج
صدور مجوز حرفه ای
برنامه تلویزیونی
توافق تجارت آزاد
محمود احمدی نژاد
بیماری آلزایمر
لیگ بیست و دوم
عربستان سعودی
ابراهیم رییسی
ورزش تلویزیون
آموزش و پرورش
رفاه اجتماعی
شورای همکاری
تیم پرسپولیس
آران و بیدگل
بازیکن قرضی
سانتا کلارا
رئال مادرید
خراسان رضوی
سقوط بالگرد
ششم ابتدایی
دانش آموزان
محمود احمدی
پایگاه خبری
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
تعاون کار و رفاه اجتماعی
ساماندهی نیروهای شرکتی
افزایش حقوق بازنشستگان
آموزش و پرورش شهر تهران
صندوق بازنشستگی کشوری
آزمون هماهنگ پایه ششم
نشست خبری پیش از بازی
تعاون و رفاه اجتماعی
شهادت ابراهیم رییسی
شبکه های ماهواره ای
رابرت داونی جونیور
برنامه فوتبال برتر
تصویر بی شرمانه همسر فوتبالیست سابق در آغوش مرد غریبه! ماجرای آمنه سادات ذبیح پور با یک عکاس چیست؟ (عکس) نخستین تصویر از محل دفن شهید رییسی در حرم رضوی دو ستاره استقلال نیمکت نشین می شوند سیل تونل جاده چالوس را بلعید! + ویدئو وحشتناک نحوه دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری اعلام شد فوری؛ شنبه 5 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟ واکنش سرمربی پرسپولیس به غیبت عبدالکریم حسن / آیا ارونوف و آل کثیر با هم اختلاف دارند؟ حضور وریا غفوری در منزل شهید سردار موسوی عکس| صداوسیما تکلیف سرخابی ها را مشخص کرد/ جدال نساجی استقلال از کدام شبکه پخش می شود؟ امشب نماز لیله الدفن (شب اول قبر) را چگونه بخوانیم + اسامی شهدا به همراه نام پدر (تصویر) فوری؛ بیوگرافی آیسا اوجی پخش زنده مراسم تشییع و تدفین رییس جمهور شهید، آیت الله سید ابراهیم رییسی در مشهد مقدس نماز لیله الدفن را چگونه بخوانیم/ اسامی شهدا به همراه نام پدر کیران مک کنا آماده در دست گرفتن هدایت منچستریونایتد عکس/ این دختر جوان یک شبه پیر شد! اگر توانایی خرید خودرو ندارید حتما بخوانید + جزییات خبر جدید از صولت مرتضوی در مورد همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 3 خرداد 1403 ویدیویی جالب طرح بر روی کدو سن ابتلا به آلزایمر به چند سالگی رسید؟ هشدار فورد کاپولا درباره آینده آمریکاموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق استقلالی ها امتحانات نهایی رقابت های لیگ برتر بازنشستگان کشوری بسته های مومنانه کهوند رفع تعهدات ارزی سران دورتموند کارلو ماتزونه ایمپلنت سوییسی چگوارا سیاست های کلی نظام خواننده زن ایرانی قلعه شیخ حبیب نورماگمدوف فاطمه رادمنش شهر لوشان شورای انتقالی دی ماه پرحادثه باربارا استریسند مهدی بنیانیان جلوگیری از قطع درختان فیلیپ ماتتا باشگاه پرسپولیس نساجی استقلال عبدالکریم حسن صولت مرتضوی خاطره انگیز تیم استقلال متناسب سازی شورای همکاری خلیج فارس هلال احمر خراسان رضوی لیست خرید جواد نکونام امتحانات دانش آموزان سرمربی تیم استقلال استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی شورای همکاری خلیج صدور مجوز حرفه ای برنامه تلویزیونی توافق تجارت آزاد محمود احمدی نژاد بیماری آلزایمر لیگ بیست و دوم عربستان سعودی ابراهیم رییسی ورزش تلویزیون آموزش و پرورش رفاه اجتماعی شورای همکاری تیم پرسپولیس آران و بیدگل بازیکن قرضی سانتا کلارا رئال مادرید خراسان رضوی سقوط بالگرد ششم ابتدایی دانش آموزان محمود احمدی پایگاه خبری هفته بیست و هشتم لیگ برتر تعاون کار و رفاه اجتماعی ساماندهی نیروهای شرکتی افزایش حقوق بازنشستگان آموزش و پرورش شهر تهران صندوق بازنشستگی کشوری آزمون هماهنگ پایه ششم نشست خبری پیش از بازی تعاون و رفاه اجتماعی شهادت ابراهیم رییسی شبکه های ماهواره ای رابرت داونی جونیور برنامه فوتبال برتر
